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新生兒怎么睡覺姿勢正確?采用什么睡姿好助于睡眠?

一、新生兒睡姿如何才正確?

1、側(cè)臥睡姿:

側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

2、俯臥睡姿:

父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就

具備了自身防御的能力,當臉朝一側(cè)俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的

反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子

以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

3、仰臥睡姿:

一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反

流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險;另外對寶寶的呼吸不利,由于受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流

自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

二、新生兒睡眠不好要怎么辦?

1、尿濕了。

當寶寶在晚上有大小便時,排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服,這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭,當然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

2、缺乏安全感。

有時候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?,又或者被外來的某些聲音驚醒了,在缺乏安全感的情況下,自然也就會哭起來,以喚起爸爸媽媽的注意。

3、白天已睡夠。

有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了,到晚上自然就毫無睡意了,雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂,但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍,因此會有哭聲來引起爸媽的注意。

4、肚子餓了。

寶寶的胃容量小,進食次數(shù)比較頻繁,如果半夜感覺肚餓,自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧,那么應該就不會有太大問題。

5、身體不適。

如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那么,媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方,例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等,如發(fā)現(xiàn)有異常情況,需要馬上到醫(yī)院進行診斷。

三、新生兒睡姿選用左側(cè)臥睡姿好嗎?

新生兒睡姿選擇的意義在于睡出好看的頭型及有利于消化功能。一般情況下,新生兒睡姿左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿,寶寶如果使用右側(cè)臥位,相對比與左側(cè)臥位,則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期采用左側(cè)臥位,容易壓迫到心臟,給心臟帶來負擔。當然,如果偶爾選擇左側(cè)臥也是有好處的,這樣能給心臟輕度壓迫,使心臟功能受到鍛煉,更不易患心臟病。

不管寶寶是采用左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都不能經(jīng)常睡同一邊。如果經(jīng)常睡一種姿勢會導致頭型不圓,如平躺會導致左右徑明顯大于前后徑,如左側(cè)會導致左側(cè)頭顱扁而右側(cè)凸,右側(cè)臥位會導致右側(cè)凹而左側(cè)凸。

假如你寶寶已經(jīng)不會吐奶了,吃飽后可以把嗝打出來了,那么沒有必要總是側(cè)臥位,可以左側(cè)、右側(cè)、平睡,甚至趴著睡都可以,最好各種姿勢都睡,只是趴著睡,要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。

四、新生兒睡姿健康異常信號有哪些?

 

 

正常情況下,寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲。但是,當寶寶患病時,爸媽可以初步從睡姿的異常了解寶寶健康問題,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以,爸媽要細心觀察新生兒睡姿,及時了解寶寶的身體信息,預防疾病的發(fā)生。

1、寶寶入睡后撩衣蹬被,并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴,喜歡冷飲或者大量喝水,有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號:這是陰虛肺熱所致,提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病,如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應盡早帶孩子去醫(yī)院診治,在醫(yī)生的指導下服用藥物,進行防治。

2、寶寶入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號:這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈,提示寶寶的病情尚未痊愈,需要繼續(xù)治療,以免病情復發(fā)。

3、寶寶入睡后翻來覆去,反復折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號:這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來越高,所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、寶寶睡眠時哭鬧不停,時常搖頭,用手抓耳,有時還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。信號:這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹,或是中耳炎,應趕緊帶寶寶去看耳科。

5、寶寶入睡后四肢抖動,好像“一驚一乍”。信號:寶寶可以回憶一下,寶寶在日間是否過于疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有,那么就要引起注意了,寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。

6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股。信號:爸媽細心查看,如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動,則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病,應帶寶寶到醫(yī)院就診,進行醫(yī)治。

7、寶寶熟睡時,特別是仰臥睡眠時,鼾聲不止,張口呼吸。信號:這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細檢查,如果有必要,可手術摘除扁桃體。

8、寶寶睡姿發(fā)生改變,譬如弓著身子,或者雙手捂住腹部,同時出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。信號:寶寶可能患上了腸炎,甚至是痢疾。需要及時就診。

本文關鍵詞: 育嬰 睡覺
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